ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。





腕を細くしたいんだけど


効果あるかな?





７kgは痩せたいな。


目標７kg減！！


エアリーシェイプネオ使ってみようかな。





それまでミックスフライも我慢しよっと。





どんとはれ


皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





ミックスフライ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





12時に、五反田に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りかな？





ところで、コンクリート破砕器作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母がコンクリート破砕器作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腕立て伏せをしながら、ほのぼのしよう。





『モスラ3 キングギドラ来襲』（日本映画、東宝特撮映画）と『ステキな隠し撮り ～完全無欠のコンシェルジュ～』（テレビドラマ）


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